Fogyás gyorsítása szaunával?

Ön is szeretett volna már leadni pár kilót?

Sokan vannak ezzel, lassan népbetegség lesz a túlsúly és minden média arról szól, hogyan fogyjunk, mit együnk.

A szauna fogyasztó hatásairól szólunk most pár szót. Aki azt hiszi, hogy önmagában a szauna használata segít a fogyásban, az téved. Van egy alapszabály: ha a testünkbe bevitt kalóriák mennyisége nagyobb mint a felhasznált (elégetett) kalóriák, akkor biztosan hízni fogunk, még ha minden nap beülünk a szaunába.

Viszont, ha mértékkel táplálkozunk és nem viszünk be több táplálékot a szervezetünkbe, mint amennyit az "fel tud dolgozni", akkor lassan de biztosan megindulhat a fogyás hosszú folyamata.

Nem elég az, ha néha szaunázom, közben egész nap eszek és semmit nem mozgok? Szép leszek és karcsú?

A válasz: nem!

A szauna főleg az alakformálásban segít!

A meleg levegő felgyorsítja a vér áramlását, így gyorsítja a szervezet működését. Több kalóriát "éget" el a szervezet, így a bevitt táplálék egy része gyorsabban hasznosul (nem a zsírsejtek méretét növelik)

Így ha csökkentjük a bevitt táplálék mennyiségét és testmozgással kombináljuk a szauna használatát, akkor sokat tehetünk azért, hogy egészségesen szabadulhassunk meg a felesleges kilóinktól!

Bővebb információ: A szauna hatásai megtekintése, ami a https://www.szauna.net/ webcímen érhető el.